Kaassõltuvuse individuaalne programm
Oled rahulolematu – iseendaga, partneriga, lastega, tööga? Räägid endale lugusid, et kõike siluda, kuid asi ei muutu paremaks. Tervis hääbub ja tuhmub ka usk, et parem elu on päriselt võimalik. Elurõõmu ja elujõudu jääb järjest vähemaks.
Elumuutuste loomiseks tuleb mõnikord oma isiklikule reaalsusele otsa vaadata ja tunnistada neid kohti, millega me tegelikult rahul ei ole või kus me ei ole ausad enda või teisetega. Meil on alati ja igas olukorras valik. Isegi siis, kui tundub, et ei ole. Igal valikul omad tagajärjed ja kui inimene saab sellest päriselt aru, siis võib see mõjuda suure kergendusena või hoopis suure vastutusena. Sellest hetkest kui jõuad sügavama arusaamiseni, et sinu heaolu sõltub sinu valikutest, saad päriselt vabaks oma piirangutest.
Kaheksa kohtumise jooksul tuvastame sinu düsfunktsionaalsed peremustrid, et aru saada miks sa mõtled, tunned ja käitud just nii nagu seda teed. Millised emotsioonid ja uskumused juhivad sinu valikuid ja seisundit.
Õpid seadma armastavaid ja tervislikke piire oma lähedastega ja ka töökaaslastega.
Tegeleme enesehinnangu ja eneseväärtusega, et seeläbi kogeda elu ja maailma hoopis uutes värvides.
Vaatleme läbi Karpmani Päästja-Ohver-Süüdistaja kolmnurga erinevaid suhtedünaamikaid, et tuvastada, kus rollis oled kõige enam kinni ja kuidas sellest välja astuda.
- Saad programmi lõpuks palju suurema eneseteadlikkuse ja enesevaatluse võime.
- Saad aru millised emotsioonid sind mõjutavad, miks nad mõjutavad ja kust nad tulevad.
- Oskad enda emotsioone juhtida ja teha valikuid, mis sind päriselt toetavad.
- Saad vabaduse ja armastuse tunde ning oskuse maailma näha läbi südamesilmade.
- Oskad täita enda karikat ja seeläbi päriselt anda teistele nii, et ise ei ole enam puuduses.
Kestus: 8 kohtumist (1,5 tundi)
Hind: 960 eurot
Programmis osalemiseks tule individuaalsele nõustamisele.
Teenust osutab: Andres Põhjala
