Обо мне
Мне нравятся люди, и я получаю удовольствие от оказания практической психологической поддержки. В последние годы я посвятил свою первую профессию обсуждению тем психического здоровья на Эстонском телевидении. Надеюсь, что за три сезона передачи «Selge pilt» мы помогли уменьшить стигматизацию в области психического здоровья. Это очень важно, чтобы ситуация начала меняться к лучшему.
Я также знаю, что признать свою проблему и набраться смелости обратиться за помощью может быть сложно. Поэтому важно научиться замечать моменты, которые дают возможность начать создавать новые модели мышления. На этом пути большую помощь оказывает креативность. Я верю в силу креативности и способность к развитию каждого человека. Креативность и творчество помогают думать и действовать по-новому – лучше!
Поиск доказательных и творческих решений для преодоления различных вызовов – это то, чем я занимаюсь ежедневно и что интегрирую в предлагаемые мероприятия. Я работаю в основном с людьми, страдающими симптомами тревоги и депрессии. Однако, поскольку вышеупомянутые симптомы могут быть частью многих других психических расстройств, важнее диагноза является просто желание изменить что-то в своей жизни!
Я магистр творческой терапии Таллиннского университета. И я твердо верю, что ВСЕ люди творческие и креативные. Это «место» нужно заново найти в человеке и пробудить, чтобы новые и поддерживающие мыслительные и поведенческие модели могли обеспечить необходимую поддержку в повседневной жизни.
Помимо методов и техник творческой терапии, я владею методикой форум-театра и прошла обучение по зоотерапии и терапии природой. Самосовершенствование для меня – это постоянный процесс.
Видео о визуальной арт-терапии, созданной в ТЛУ:
https://www.youtube.com/watch?v=6sTLEh-TTQ4
