Семейная и парная терапия
Если в отношениях с партнёром или близкими возникают трудности с пониманием друг друга, установлением или сохранением эмоциональной и физической близости. Если вы хотите улучшить отношения в паре или семейную жизнь, укрепить взаимопонимание и доброжелательность, чтобы вы и ваши близкие чувствовали себя в семье принятыми, поддержанными и защищёнными. Возможно, вы устали чувствовать себя одиноко, испытывать неудовлетворённость и постоянно находиться в тревожных мыслях.
Парная терапия:
На парную терапию можно обратиться, если в отношениях возникают трудности с пониманием друг друга, выражением своих потребностей и ощущением, что тебя слышат, а также с установлением и сохранением эмоциональной и физической близости. В парной терапии партнёры могут исследовать свои модели общения, глубже понять чувства и причины поведения как свои, так и партнёра, пробовать новые способы взаимодействия и вместе решать возникающие в отношениях проблемы.
Наиболее распространённые трудности в отношениях:
- частые ссоры и/или нарастающие конфликты
- депрессия, связанная с неудовлетворённостью отношениями
- тревожность и страхи, связанные с недостатком чувства безопасности в отношениях
- разногласия в вопросах воспитания детей
- измена, ревность
- трудности в сексуальной жизни
- эмоциональная дистанция и одиночество
- и другие трудности
Первая консультация у семейного психотерапевта включает уточнение и оценку трудностей в отношениях, а при необходимости — составление плана дальнейшей терапевтической работы.
Семейная терапия:
Семейная терапия — это распространённый и эффективный метод психотерапии, который помогает людям решать проблемы, возникающие в отношениях с близкими и другими значимыми людьми. В центре внимания обычно находятся качество отношений между членами семьи, различные этапы развития и кризисы в жизни семьи, а также способы справляться с ними — например, адаптация к рождению ребёнка, появлению внуков или жизни в смешанной семье.
Структурная семейная терапия также работает с отношениями между поколениями, помогает сделать поведенческие модели более заметными и поддерживает развитие новых, взаимно поддерживающих отношений. В процессе терапии человек может продолжать развиваться как личность. При необходимости терапевт помогает клиенту обрести самостоятельность или выйти из сложных и неблагоприятных отношений.
Специалист оказывает поддержку в ситуациях, когда нарушается функционирование одного из членов семьи или когда с кем-то из членов семьи или близких происходит что-то неожиданное — несчастный случай, болезнь или смерть. В компетенцию семейного терапевта также входит работа с последствиями развода и переживанием утраты. Общая цель — найти внутренние силы и ресурсы, которые помогут восстановить равновесие.