Обо мне
На приём приглашаются взрослые, которые хотят получить поддержку в преодолении трудностей, укреплении чувства безопасности, лучшем понимании себя и обретении внутреннего равновесия. В своей работе я уделяю особое внимание темам, связанным с травматическим опытом, тревожностью, длительным стрессом, эмоциональным выгоранием и перегрузкой нервной системы.
Мой подход учитывает влияние травматического опыта и телесных процессов и основан на понимании того, что переживания человека отражаются не только в мыслях и чувствах, но и в теле и нервной системе. В зависимости от индивидуальных потребностей я использую психологическое консультирование, травма-информированные и телесно-ориентированные методы, Somatic EMDR, работу с внутренними частями личности, практики осознанности и дыхательные практики, а также техники музыкальной терапии.
Я считаю важными безопасные и уважительные отношения сотрудничества, уважение к индивидуальному темпу человека и его потребностям, а также целостный подход к личности.
Я психолог (Тартуский университет, степень магистра) и имею профессиональную квалификацию креативного терапевта — музыкального терапевта, уровень 7. Я постоянно повышаю квалификацию в области травма-информированной и телесно-ориентированной терапии. В частности, я прошла 60-часовую программу обучения Somatic EMDR, программу IFS по работе с травмой, а также обучение терапевтической йоге, направленной на поддержку восстановления после травматического опыта.
Языки: эстонский