Minust
Olen vaimse tervise õde, kellel on üle 11 aasta kogemust laste, noorukite ja täiskasvanute nõustamisel. Minu jaoks on kõige olulisem turvaline ja usalduslik suhe – koht, kus saab rahulikult rääkida oma mõtetest, tunnetest ja kogemustest.
Lähenen vaimsele tervisele terviklikult, arvestades nii psühholoogilist kui ka füüsilist heaolu. Kasutan oma töös teaduspõhiseid nõustamismeetodeid, et toetada sinu igapäevast toimetulekut ja kestvat heaolu.
Minu vastuvõtul võtame aega, et mõista sinu hetkeolukorda, vajadusi ja eesmärke. Seejärel lepime koos kokku edasise plaani, mis aitab sul igapäevaelus paremini toime tulla.
Olen läbinud kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) ja pereteraapia sissejuhatavad koolitused ning oman toitumisnõustaja ja joogaõpetaja pädevust. Usun, et vaimne tervis on tihedalt seotud elustiili, liikumise, tasakaalustatud toitumise ja teadliku enese eest hoolitsemisega. Aitan leida just sulle sobiva tee parema enesetundeni.
Töökeeled: eesti, inglise, vene